مصدرالمستهلك من الرياض

 

 

تنجم تشنجات العنق وآلام الظهر الصباحية عادةً عن الوضعيات الخاطئة أثناء النوم. وفي معظم الحالات، يتجاهل الناس الألم ويعتبرونه أمراً طبيعياً، حيث يستيقظون صباحاً ويمارسون نشاطاتهم اليومية بشكل اعتيادي. لكن حذّر الخبراء من أن الوضعيات الخاطئة للنوم، التي تكون فيها عضلات العنق والظهر تحت ضغط دائم، غالباً ما تؤدي إلى تشنج العنق وعضلات الظهر لتسبب الألم في أي وقت.

وفي معرض تعليقه على الموضوع، قال دومينيك زانكوفيتش، خبير النوم ومؤسس شركة ’ويسبر‘: “يساهم الحصول على قسط جيد من النوم في توفير شعور بالنشاط والانتعاش صباحاً. وتؤدي آلام العضلات والتشنجات الصباحية إلى الشعور الدائم بالإزعاج، فضلاً عن تأثيرها الكبير على الجسم، حيث تؤثر على المزاج وتعطل الوظيفة الحركية والقدرة على تنفيذ الأنشطة اليومية. لذا من الضروري أن يتخذ المرء خطوات أساسية للاستمتاع بوضعية صحية خلال النوم”.

ويوضح دومينيك أنّ النوم المتقطع يؤدي إلى زيادة حدّة الألم المزمن، نظراً للصلة الوثيقة بين النوم والألم والتأثير المتبادل فيما بينهما، مشيراً: “توجد أدلة واضحة تشير إلى الصلة الوثيقة بين الألم والنوم، إذ يكون الأفراد ممن لا يحصلون على قسطٍ كافٍ من النوم أكثر عرضة للإصابة بمتلازمات الألم المزمن. كما يصعب على من يعانون من ألم مزمن أن يغطّوا في نوم عميق، ما يؤدي إلى تطور الأرق واضطرابات النوم، لتنتج بذلك حلقة مفرغة من النوم المتقطع وغير المريح، حيث تزيد قلة النوم من حدة الألم”.

ويُعرّف الألم المزمن بأنه الألم الذي يستمر أو يتكرر حدوثه لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر، مثل آلام أسفل الظهر والتهاب المفاصل والتصلب المتعدد والألم العضلي الليفي، ويعد واحداً من أبرز أسباب المعاناة والعجز في مختلف أنحاء العالم. وتشير التقارير إلى إصابة واحد من كل خمسة أشخاص بهذا الاضطراب، أي ما يقارب 1.5 مليار شخص حول العالم، حيث يشكل الألم المزمن عبئاً ثقيلاً على المرضى وعائلاتهم، فضلاً عن أعبائه الاقتصادية.

وفي هذا السياق، أكد دومينيك على ضرورة الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم كأحد جوانب إدارة الألم، موضحاً: “تعزز قلة النوم من الشعور الألم، وذلك وفقاً للدراسة الجديدة الصادرة عن جامعة ’كاليفورنيا بيركلي‘. وأثبتت الأبحاث أنّ الحرمان من النوم يسبّب خللاً عصبياً في الدماغ يؤدي إلى تنشيط القشرة الحسية الجسدية التي تستقبل وتقرأ إشارات الألم لتزيد من حدتها”.

كما وجدت الدراسة، التي تم نشرها في مجلة العلوم العصبية خلال وقت سابق من العام الجاري، أن النوم غير الكافي يسبب انخفاضاً في نشاط النواة المتكئة في الدماغ، وهي مسؤولة عن إنتاج الناقل العصبي دوبامين، الذي يرفع مستوى السعادة ويخفف من حدة الألم. ولا تقتصر مشاكل نقص النوم على تعزيز حساسية المناطق المستقبلة للألم في الدماغ فحسب، بل تعيق أيضاً عمل المراكز الطبيعية لتسكين الألم وتعطل رد الفعل الطبيعي للمخ بإيقاف الألم.

 

وأضاف دومينيك: “تؤكد هذه النتائج أن النوم العميق والمريح هو الحل الأمثل لعلاج الألم المزمن. وعلى الرغم من وجود سبل متعددة لتعزيز فرص الاستمتاع بقسطٍ جيد من النوم، يبدأ الحل بإيجاد المرتبة والوسادة المناسبتين واللتين توفران الدعم الأفضل للجسم بكافة وضعياته. وتلتزم ’ويسبر‘ باستخدام المزيج الأمثل من التكنولوجيا الحديثة والمواد عالية الجودة لابتكار منتجاتها؛ إذ تمتاز مراتب ووسائد العلامة بتصميمها المريح والاستثنائي باستخدام إسفنج ’كوانتوم‘ الذي يسمح للهواء بالمرور عبره”.

 

ويتميز إسفنج ’كوانتوم‘ بالاستجابة والحساسية العالية، حيث يحتضن جسم النائم ويتأقلم مع وضعيته لتوفير راحةٍ استثنائية لنقاط الضغط وللجسم بأكمله. وعلى عكس إسفنج الذاكرة، يسمح إسفنج ’كوانتوم‘ للهواء بالمرور عبره ما يؤدي لتجنب الحر والتعرّق ويتيح نوماً مريحاً وهانئاً طوال الليل. كما تستخدم ’ويسبر‘ أنسجة بقدرات متميزة لتنظيم درجة الحرارة تساعد في الحفاظ على اعتدال حرارة جسم النائم.ونظراً لكونها الشركة الرائدة في إنتاج إسفنج ’كوانتوم‘ ذي المسامات، ترتقي ’ويسبر‘ بجودة منتجاتها، عبر توفير إمكانية تعديل المراتب بما يلائم تفضيلات العملاء. وأردف دومينيك: “يكون الوجه الناعم من مراتب ’ويسبر‘ للأعلى بشكل طبيعي، لكن يمكن للعملاء أن يقلبوا مركز المرتبة ليصبح الإسفنج الأخضر للأعلى، ما يجعل المرتبة أكثر متانة لتلائم احتياجاتهم. وكذلك الأمر، يمكن تعديل ارتفاع وسائد ويسبر عبر فتح الغطاء وإزالة مركز الوسادة من الداخل. وبعد إزالة غطاء المركز والوصول إلى المركزين الداخليين، يمكن ببساطة قلب أو إزالة المركز السفلي لتعديل ارتفاع الوسادة بما يناسب التفضيلات الخاصة لكل عميل. وتتيح هذه الميزات العملية مزيداً من الاتساق الصحي للعمود الفقري إلى جانب تخفيف الضغط عن الرقبة والكتفين والوركين ومنطقة أسفل الظهر”.والتزاماً منها بتوفير نوم مريح وصحي مقابل قيمة ممتازة، تتيح ’ويسبر‘، وهي شركة المراتب الرائدة في قطاع التجارة الإلكترونية في الإمارات العربية المتحدة، لعملائها اختبار مراتبها لمئة ليلة خالية من المخاطر مع ضمان استرداد كلفة المرتبة. كما تقدم العلامة كفالة تصل إلى 12 عاماً على المراتب و7 أعوام للوسائد.

6 تعليقات

  1. dame hunter original h酶je regn sne gummist酶vler gummist酶vler vandt忙t boot dawn dare wh huset long satin dress festkjoler tilbud billettslipp for christian radich n氓 fri flyt vibeke scott anita kimono ego twist batteri hvilken trenings bh er best i test stavanger aftenblad best pris p氓 treningsstrikk sammenlign priser hos prisjakt selected femme slfrasini tech coat black ad menyasszonyi ruha olcs贸n online electrolux be茅p铆thet艖 h疟t艖g茅p ingyenes sz谩ll铆t谩ssal 198 900 ft kisl谩ny r枚vidnadr谩g
    guld julekugler [url=http://www.gkmania.com/artas_clara/guld-julekugler]guld julekugler[/url]

  2. hajtogatott k茅zt枚rl艖 adagol贸 k4 keres茅s vir谩gos n艖i szand谩l v谩s谩rolj online az n sz铆nes csatos hajtincs vil谩gos r贸zsasz铆n csatos p贸thaj name it mix solid jakke m酶rkebl氓 ny tesla model 3 til 300 000 kroner lindstrands wp svart neon regn jakke liverpool p贸l贸 fekete vintage crest fekete bels艖 oldal谩n cipz谩ros platform bokacsizma g酶r det nemt at finde vej snakbar the new kimmy nederdel cowboy baby dan legegulv i tykt skum
    last minute tilbud camping aalborg last minute tilbud [url=http://www.informich.com/chalco_whitecenter/last-minute-tilbud-camping-aalborg-last-minute-tilbud]last minute tilbud camping aalborg last minute tilbud[/url]

  3. josef seibel womens mens shoes lyst givenchy perforated cross platform boot in black for men featuring soludos suede smoking slippers in oxblood red soludos sandshoe sneaker in colorblock and herringbone black nwt embossed tribal wedge sneakers saint laurent sandalen kn枚chelriemchen 500250 lackleder rot ysl heel do you have or would you carry the tory burch gemini link tote esprit piros 煤j k枚rs谩l rapala szuper zsin贸rv谩g贸 oll贸 oll贸k kieg茅sz铆t艖k portwest fw80 steelite f疟z艖s f茅lcip艖 szak谩cs cip艖 fluo pop ups banana sweet corn 16 mm bojli snecihorg谩sz lekebiler oslo sentrum bedrifter gulvfliser i plast gj酶r uteplassen lett 氓 vedlikeholde obs ymca overdel mann
    csal谩dfa falmatrica dekor谩ci贸 m115 [url=http://www.metaljoox.com/pillow_kenny/csal%c3%a1dfa-falmatrica-dekor%c3%a1ci%c3%b3-m115]csal谩dfa falmatrica dekor谩ci贸 m115[/url]

  4. fotboll skal till iphone 7 plus manchester united river island byxor shorts brando shorts herr m枚rkbl氓 svart kostym p氓 br枚llop 锌邪褉泻邪 懈蟹 褝泻芯 泻芯卸懈 褋 泻邪锌褞褕芯薪芯屑 懈 薪邪褌褍褉邪谢褜薪褘屑 屑械褏芯屑 锌械褋褑邪 褑胁械褌 斜褉芯薪蟹邪 写谢懈薪邪 90 褋屑 42褉 44褉 46褉 48褉 锌械褉褋褌械薪褜 蟹芯谢芯褌芯泄 泻褍锌懈褌褜 florens s盲nggavel 105 gr氓 vans u era black black svarta skor online dam 46624 00 b盲sta elegant vinr枚d damdr盲kt blus och kjol 10546949 billig butik randiga dam byxor white dam 2020 air max zoom 2020 reebok dmx 2001 nike tekno 41 love moschino sweatshirt jurk
    gold retro 1

  5. midsommarkl盲nning otroligt vacker kl盲nning fr氓n h m som jag endast anv盲nt en g氓ng f枚rra midsommar lars wallin jewelry 2013 make up hairstylist love moschino eleganta svart korta kl盲nningar kl盲dbutiker apple sangria frocks for 1 month baby girl blauwe en rode nmd r1 skor nike nike sk枚na sneakers barn rea azul billiga vinterkl盲der dam 褋褏械屑褘 胁褟蟹邪薪懈褟 卸械薪褋泻懈褏 褕邪锌芯泻 褋锌懈褑邪屑懈 褕泻芯谢褜薪褘泄 褉褞泻蟹邪泻 写谢褟 屑邪谢褜褔懈泻邪 paso
    nike shox 2003

ترك الرد

Please enter your comment!
Please enter your name here